Yoga es unión de cuerpo, mente y espíritu.

Un sistema completo de salud, autoconocimiento y espiritualidad.

Una clase de yoga normalmente está conformada por “Asanas”, que son posturas con ciertos beneficios para el cuerpo, “Prana Yamas”, que son diversas respiraciones y, finalmente, una relajación y meditación para cerrar la clase.

Enfocado en el presente, el aquí y el ahora, el yoga nos conecta con nuestro ser interior, a la vez va tonificando, flexibilizando, fortaleciendo y equilibrando el cuerpo.

El Hatha Yoga, es el yoga tradicional, de posturas más estáticas, del cual salieron los distintos métodos que se conocen hoy en día.

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Horarios

Martes 09:30

Miércoles 18:00

Jueves  19:00