De acuerdo a las Sociedad Chilena de Medicina del Trabajo, SOCHMET, las pausas activas toman un rol importante al momento de fomentar la productividad, la creatividad, el bienestar general y disminuir las ausencias laborales. Las empresas que implementan este tipo de actividades ven una mejora en el clima laboral y disminuye el estrés en los trabajadores, quienes valoran estos espacios y sienten mayor identificación con la empresa.

 

Llevamos nuestro centro a las instalaciones de su empresa, recreando un ambiente de relajación y bienestar sin que sus colaboradores tengan que moverse, facilitando para ellos la realización de actividades de esparcimiento dentro de los mismos espacios de trabajo.

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Pausa laboral de acuerdo a sus necesidades, 1, 2 o 3 veces a la semana, que consisten en:

 

• Mini clases de Yoga, con ejercicios enfocados en la elongación, la relajación y la respiración, en bloques de 15 a 20 minutos

• Clases de Yoga entretenida, acompañadas por el uso de Yoga Wheel (implemento que facilita las posturas y relajación).

• Sesiones de meditación grupal guiada, con diferentes temáticas, de acuerdo a las necesidades del equipo (previa coordinación con jefatura), 15 a 20 minutos.

• Sesiones de Masaje Craneal Hindú, de aproximadamente 20 minutos.

• Charlas de vida saludable, donde se le enseña a los asistentes ejercicios simples, guía de alimentación y hábitos tendientes al bienestar general.